דפוסי חשיבה חיוביים

מקצועות התכנות והדיגיטל מצריכים לא מעט תעצומות נפש ממי שעוסק בהם. מעבר לצורך המתמיד להתמקצע ולשייף את הידע הטכני, חשוב מאד גם לשמור על חשיבה חיובית ויצרנית, ומדובר באתגר עבור כל מי שעוסק בתחום, וזה ממש לא דבר שהוא בלעדי רק למתחילים. למעשה, מחקרים רבים מראים כי עובדים בתעשייה הזו שלא מצליחים לאמץ דפוסי חשיבה חיוביים, יודעים לספק הרבה פחות תוצרים איכותיים, פחות מסתדרים עם שאר חברי הצוות שלהם כאשר הם עובדים בתור שכירים, ובהחלט לא מצליחים לפרוץ תקרות זכוכית ולהגיע לצמיחה חיובית בתור עצמאיים. אם זה משהו שגם אתם מתמודדים איתו מרגישים שדפוסי החשיבה שלכם לא מאפשרים לכם למצות את הפוטנציאל האמיתי שלכם, אנחנו רוצים להסביר לכם בדיוק על הקשר בין חשיבה חיובית להצלחה במקצוע, כולל כמה טיפים איך אפשר לסגל דפוסים כאלו ולהשתפר בעבודה.

עיניים על המטרה

מהם בעצם דפוסי חשיבה חיוביים? ובכן, מבלי להיכנס לתיאורים אקדמיים מורכבים מדי, נאמר שמדובר בגדול מאד על ההבדל בין אופטימיות לפאסימיות. יש כאלה שניגשים למשימות שלהם, רואים את המטרה הסופית לנגד עיניהם ועושים הכל כדי להגיע אליה, גם אם בדרך יש לא מעט מכשולים. אחרים, יתחילו באותה נקודה בדיוק וכבר במכשול הראשון יתחילו להרגיש מעורערים. מחשבות כמו "האם המקצוע הזה לא בשבילי?", "אני לא מספיק מוכשר בשביל לעסוק בזה" או "הייתה לי הרגשה שזה אתגר שלא אצליח להתמודד איתו" הן נפוצות ביותר במקרים האלו וזה משהו שבהחלט יכול לעכב תהליכים ובעיקר עלול לפגוע באופן משמעותי בתחושת הערך העצמי. OCD למשל זו הפרעה נפוצה שיכולה לקרות אם נותנים למחשבות האלו דרור ובענפים מאתגרים כמו דיגיטלי ותכנות, זה משהו שיכול להביא לכישלון צורם.

מחשבות שמובילות לחרדה

למען האמת, לכל אחד מאיתנו ואפילו אילו הנחשבים למצליחים ביותר בתחומם, עוברות מחשבות כאלו בראש אחת לכמה זמן. זה בסדר גמור כמובן וזה מאד אנושי שכן למחשבות הללו יש תפקיד חשוב והוא לדחוף אותנו למצוינות ולסייע לנו להתמודד עם האתגרים שעומדים בפנינו. יחד עם זאת, כשהמחשבות האלו חוזרות על עצמן בתדירות גבוהה וכאשר הן גורמות לערעור הביטחון העצמי ולא לשיפור עצמי, זה יכול להוביל בסופו של דבר לחרדה של ממש שתלווה אותנו במהלך היומיום ותלך איתנו גם מעבר לשעות העבודה. כמעט מיותר לציין שבמצב הזה הצלחה בעבודה זה לא משהו שממש נמצא על הפרק ומי שמגיע לנקודה הזאת בחיים שלו לרוב יחווה הדרדרות בכיוון אחד.

התמודדות עם כישלונות

במיוחד במקצועות התכנות והדיגיטל השונים, כישלונות הם חלק בלתי נפרד מהסיפור. אפשרות אחת היא ליפול למרה שחורה אחרי כל כישלון, והאפשרות השנייה היא ללמוד ממנו, להפיק לקחים לפעמים הבאות ולצמוח מבחינה אישית ומקצועית. דפוסי חשיבה חיוביים הם קריטיים במובן הזה שכן הם מאפשרים לנו לראות את התמונה המלאה ולהבין שאם נכשלנו פעם אחת, זה לא אומר דבר עלינו או על היכולות המקצועיות שלנו ובאופן כללי שכישלון נקודתי לא צריך להעיב על ההצלחה הכללית שלנו. זה אולי נשמע כמו משהו שהוא מובן מאליו, אבל מתברר שרבים מאיתנו לא יודעים להסתכל על הכישלונות בפרופורציות הנכונות וכך למעשה אפשר להיכנס ללופ אינסופי של חרדה ומתח.

אז מה עושים? ובכן, אם זיהיתם זאת על עצמכם אתם יכולים לנסות לתרגל טכניקות לאימוץ דפוסי חשיבה חיוביים. אם אתם מרגישים שאתם לא מסוגלים לעשות זאת לבד, אנו בהחלט ממליצים לפנות בהקדם לסיוע מקצועי שייתן לכם כלים לרכישת דפוסי חשיבה חיוביים בעבודה. בהצלחה!